鍼灸師が紹介する、症状別・体質別に効果のあるツボをご紹介します。セルフケアや施術の理解にも役立ちます。
女性の不調に効くツボ
▶腎虚にお勧めのツボ
▶妊活に効くツボ「三陰交」｜子宮内膜を育てるセルフケア
▶採卵後の腹痛に効いたツボ「商丘」
▶妊活中に注意したいツボ（肩井）
▶頑固な生理痛に使うツボ｜蠡溝のお灸
▶更年期の頭痛を改善するツボ
慢性的な疲労感・立ちくらみ・不安が続く方は、
「副腎疲労」と呼ばれる状態が関係していることがあります。
泌尿器の不調に効くツボ
胃腸・消化器の症状
▶便秘に効くツボ
▶過敏性腸症候群を和らげるツボ
▶胃もたれに効果のあったツボ
▶痔の痛み・出血に使われるツボ
▶痔の出血を止めるツボ｜漏谷・孔最の使い方
代謝・血流・体質改善に関係するツボ
▶血糖値が高めの方に使われるツボ
▶瘀血（おけつ）を改善するツボ
▶冷え性に使われるツボ
皮膚トラブルに効くツボ
体の痛み・コリに効くツボ
肩こりに効くツボ（缺盆など）
坐骨神経痛に効くツボ
ぎっくり腰のツボと対処法
▶腕のしびれに効いたツボ
▶四十肩・五十肩の痛みを楽にするツボ8選
▶ばね指に効いたツボ
▶関節リウマチの腫れ・痛みに使うツボ
▶手首の腱鞘炎（ドケルバン病）に効くツボ３選
呼吸器・喉の不調
▶喉の腫れ・痛みに効くツボ
▶検査で異常がない息苦しさを改善するツボ
▶口内炎に効くツボ
▶風邪予防におすすめのツボ
▶喉の詰まり・咳を楽にするツボ
めまい・耳鳴り・頭痛
▶回転性めまいに効くツボ
▶耳鳴りを改善させるツボ４選
▶後頭部の痛みに効くツボ
目・まぶたの不調に使うツボ
よく使うツボの解説
▶照海（しょうかい）のご紹介
▶陽陵泉（ようりょうせん）のご紹介
▶次髎（じりょう）の効能と解説
▶跗陽(ふよう)のツボ｜腰痛・坐骨神経痛におすすめ
▶尺沢（しゃくたく）の効能と解説
▶足三里（あしさんり）の効能と場所
▶飛陽（ひよう）の効能と位置