鍼灸師が紹介する、症状別・体質別に効果のあるツボをご紹介します。セルフケアや施術の理解にも役立ちます。
女性の不調に効くツボ
▶腎虚にお勧めのツボ
▶妊活に効くツボ「三陰交」｜子宮内膜を育てるセルフケア
▶妊活中に注意したいツボ（肩井）
▶生理痛に効くツボ
▶更年期の頭痛を改善するツボ
慢性的な疲労感・立ちくらみ・不安が続く方は、
「副腎疲労」と呼ばれる状態が関係していることがあります。
胃腸・消化器の症状
- 便秘に効くツボ
- 過敏性腸症候群を和らげるツボ
- 胃もたれと食欲不振に効くツボ
- ▶痔の痛み・出血に使われるツボ
代謝・血流・体質改善に関係するツボ
- ▶血糖値が高めの方に使われるツボ
- ▶瘀血（おけつ）を改善するツボ
- 冷え性に使われるツボ
体の痛み・コリに効くツボ
- 肩こりに効くツボ（缺盆など）
- 坐骨神経痛に効くツボ
- ぎっくり腰のツボと対処法
- ▶ばね指に効いたツボ
呼吸器・喉の不調
- ▶喉の腫れ・痛みに効くツボ
- ▶検査で異常がない息苦しさを改善するツボ
- ▶口内炎に効くツボ
- 風邪予防におすすめのツボ
- 喉の詰まり・咳を楽にするツボ
めまい・耳鳴り・頭痛
- 回転性めまいに効くツボ
- 耳鳴りを改善するツボ
- 後頭部の痛みに効くツボ