【ツボ】次髎（じりょう）の効能と解説

次髎（じりょう）は、仙骨にあるツボです。

骨盤内の血流や下肢の冷え、生理痛、不妊症、腰痛、坐骨神経痛などに関わるツボとして使われることがあります。

このページでは、次髎の効能と見つけ方についてご紹介します。

効能

次髎は、足の太陽膀胱経（たいようぼうこうけい）と呼ばれる経絡上にあるツボです。

次髎のある仙骨部は副交感神経と関わりが深く、
『はり』や『灸』による刺激で副交感神経の働きが高まると考えられています。

副交感神経が優位になると血管が拡張し、骨盤内や下肢の血流が促されるため、不妊症・生理痛・変形性膝関節症・膀胱炎などの症状の緩和につながることがあります。

また、血流が良くなることで筋肉の緊張がゆるみやすくなるため、頭痛・後頚部のこり・腰痛・坐骨神経痛などの改善がみられることもあります。

仙骨には、左右に4つずつ、合計8つの孔があります。

次髎は、そのうち上から2番目の孔にあたる位置です。

見つけるときは、まず上後腸骨棘（じょうこうちょうこつきょく）と呼ばれる骨の出っ張りを探します。

その骨の下端から斜め下に向かって触っていくと、凹んでいる場所があります。

そこが次髎（じりょう）です。

次髎は仙骨にあるツボで、骨盤内や下肢の血流に関わりがあると考えられています。

当院では、脈診・腹診・舌診・ツボの反応を確認しこのツボが適切かどうか判断をして、不妊・更年期の頭痛・生理痛・変形性膝関節症・坐骨神経痛の施術を行うことがあります。

施術をご希望の方は、ご利用の流れをご覧ください。

【参考文献】

おかだ鍼灸院院長。

東洋医学（脈診・腹診）を中心に、
自律神経の不調や不妊（妊活）のお悩みを
26年以上臨床でサポートしています。