【記事改定日】2026年1月30日
【筆者】岡田匡史（国家資格・鍼灸師）
秋になると不調が出やすいのは、なぜでしょうか？
秋風が吹くと、
なぜか理由もなく悲しくなったり、肌がカサカサしてきたり、
咳や鼻炎が長引くことはありませんか？
また、
こうした症状に心当たりがある方も多いと思います。
これらは、東洋医学で考える『肺』や『肺の経絡』と深く関係しています。
東洋医学の「肺」と西洋医学の「肺」は何が違うのか
西洋医学の肺と、東洋医学で考える肺は、
似ている部分もありますが、まったく同じ働きではありません。
その理由のひとつが、歴史的背景です。
今から200年以上前、杉田玄白がオランダ医学の解剖書を翻訳し、
『解体新書』を発行しました。
その際、日本で使われていた東洋医学の
「五臓六腑」の名称を、西洋医学の臓器に当てはめて翻訳しました。
その結果、
名前は同じでも、働きは同じではない
という混乱が生まれました。
東洋医学の「肺」は、
単なる呼吸器ではなく、全身の気・皮膚・感情まで含めた概念として考えられています。
東洋医学で肺の不調を見つける方法
五行色体表から見る肺の不調
東洋医学では、万物を
木・火・土・金・水の5つの要素に分類します。
この考え方をまとめたものを、
五行色体表（ごぎょうしきたいひょう）といいます。
肺は「金」の性質を持ち、次のような特徴があります。
- 季節：秋
- 感情：悲しみ・憂い
- 関係する器官：鼻・皮膚
- 好みやすい味：辛いもの
そのため、肺が弱ると、
- 秋になると体調が悪くなる
- 悲しい気分になりやすい
- 鼻水・鼻づまりが出やすい
- 皮膚が乾燥する
といった症状が現れやすくなります。
お腹（腹診）で肺の不調を見つける
東洋医学では、お腹の反応から
五臓（肝・心・脾・肺・腎）の不調を見つけます。
理想的なお腹は、
蒸かしたての饅頭のように、ふっくら柔らかい状態です。
しかし、不調のある方のお腹は、
・力なく軟弱
・押すと痛む
・部分的に硬い
といった反応がみられます。
肺の不調が出やすい腹診ポイント
肺に不調がある場合、
お臍の右側を指腹で軽く押すと、
- 痛みを感じる
- 硬さを感じる
- 拍動を感じる
ことがあります。
このような反応は、
肺の働きが弱っているサインのひとつです。
東洋医学で考える肺の働き
肺は「憂い・悲しみ」と関係する
五行色体表では、
肺がつかさどる感情は「憂い・悲しみ」です。
肺が弱ると、
気分が落ち込みやすくなり、
逆に、
悲しみや憂いが続くことで、
肺の働きが弱ってしまうこともあります。
肺は鼻とつながっている（鼻に開竅する）
東洋医学では、
肺は鼻に「開竅（かいきょう）する」
＝鼻を通じて外界とつながると考えます。
肺が正常であれば、
鼻の粘膜は適度に潤い、
しかし肺が弱ると、
・鼻水が出る
・鼻が乾燥する
・鼻づまり
・においが分かりにくくなる
といった症状が現れます。
肺は皮膚と免疫を守る
肺は、
全身の皮膚や立毛筋と関係し、
・体温調節
・皮膚への栄養供給
・外邪（寒さ・風・湿気）から守る
バリア機能（衛気）を担っています。
肺が弱ると、
・風邪をひきやすい
・悪寒や発熱
・自汗
・皮膚の乾燥やトラブル
が起こりやすくなります。
肺は「気」をつくり、巡らせる
肺は呼吸によって空気を取り込み、
体のエネルギーである「気」を作ります。
- 宗気：呼吸や血流を支える
- 営気：体を養う栄養
- 衛気：体を守るバリア
肺が弱ると、
- 呼吸が浅い
- 声に力がない
- 疲れやすい
といった変化が現れます。
肺の経絡は親指までつながっている
肺の経絡は、
肩から腕を通り、親指の先まで流れています。
そのため、肺の働きが弱ると、
- 手首の腱鞘炎
- ばね指
- 親指の痛み
といった症状が出ることがあります。
肺の不調に対する鍼灸治療
慢性的な、
- 咳や喉の違和感
- 鼻炎・副鼻腔炎
- 皮膚の乾燥
- 親指や手首の痛み
が続いている場合、
肺や肺の経絡に問題が起きている可能性があります。
当院では、
症状だけを見るのではなく、
腹診や脈、皮膚の状態を確認し、
肺の働きそのものを整える施術を行います。
肺が整うことで、
- 深い呼吸がしやすくなる
- 疲れにくくなる
- 風邪や乾燥に負けにくくなる
といった変化が期待できます。
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参考文献
- 東洋医学概論（医道の日本社）
- わかりやすい臨床中医臓腑学（医歯薬出版）
- 中医学ってなんだろう（東洋学術出版）
