岡田匡史（国家資格・鍼灸師）

疲れが取れない、足腰の弱り、不安感、耳鳴りなどは腎虚が関係しているかもしれません。東洋医学の視点から腎の働きと腎虚の症状、照海・関元・復溜・腎兪などおすすめのツボと使い分けを鍼灸師が解説します。

膝に水が溜まり、階段や屈伸で痛みが出る方へ。抜かずに改善を目指した鍼灸師の症例を紹介。陰陵泉のツボとお灸の考え方、注意点をわかりやすく解説します。

深呼吸しても息が苦しい、検査では異常がない。そんな息苦しさは「腎の弱り」が関係していることがあります。腎虚タイプの息苦しさに対して、照海・関元というツボの使い方を鍼灸師が分かりやすく解説します。

妊娠の脈は本当にあるのでしょうか。東洋医学では「滑脈（かつみゃく）」が妊娠の可能性を示す脈として知られています。鍼灸師の視点から、滑脈の特徴や見方、注意点、実際の体験談をわかりやすく解説します。

4カ月間まったく動かなかった親指のばね指が改善した鍼灸症例をご紹介。足のツボ「陽陵泉」を使ったセルフケアの考え方と、お灸のポイントを分かりやすく解説します。

痔の痛みや出血でお悩みの方へ。鍼灸師自身の実体験をもとに、孔最・漏谷など痔に使われるツボと、東洋医学の考え方、台座灸による安全なセルフケア方法を分かりやすく解説します。

口内炎が痛くてつらい方へ。鍼灸師が、口内炎に使われるツボと免疫との関係をわかりやすく解説します。自宅でできるセルフケアや台座灸のやり方も紹介しています。

喉が腫れて痛いとき、どのツボを使えばいいのか。鍼灸師の臨床経験から、首のツボは使わず、反応の出やすかった「尺沢」「照海」とやさしいお灸ケアを解説します。

寝ても疲れが取れない、だるさや不安など体調不良が続く方へ。副腎疲労と呼ばれる状態に対して、照海・腎兪など効果が期待できるツボや、お灸によるセルフケア方法を鍼灸師が分かりやすく解説します。