岡田匡史（国家資格・鍼灸師）

喉が腫れて痛いとき、どのツボを使えばいいのか。鍼灸師の臨床経験から、首のツボは使わず、反応の出やすかった「尺沢」「照海」とやさしいお灸ケアを解説します。

寝ても疲れが取れない、だるさや不安など体調不良が続く方へ。副腎疲労と呼ばれる状態に対して、照海・腎兪など効果が期待できるツボや、お灸によるセルフケア方法を鍼灸師が分かりやすく解説します。

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