日々の体調管理に役立つ「ツボの使い方」や「お灸のやり方」、そして東洋医学の体質理解など、セルフケアに活かせる情報をまとめたページです。
▶ ツボ情報
肩こり・腰痛・冷え・生理痛・不妊など、症状別におすすめのツボをご紹介しています。ツボの場所や押し方のコツも詳しく解説しています。
▶ お役立ち情報
台座灸やもぐさのお灸のやり方、鍼灸の基本的な知識、東洋医学での体質（瘀血・腎虚など）の考え方など、知っておくと便利な情報をまとめています。
▶ 症状別アドバイス
不妊症や自律神経失調症、更年期のお悩み、心療内科的な症状など、患者さんのお悩みに応じた東洋医学的アドバイスをまとめています。
▶ 東洋医学の基本
腎虚・瘀血・五臓六腑など、東洋医学の体質・診断の考え方を解説しています。
これらの情報はすべて、鍼灸の現場で実際に行われている内容を元に、東洋医学の視点から解説しています。
ご自身の体質や症状に合わせたセルフケアの参考にしていただければ幸いです。