お役立ち情報

お灸のやり方、鍼灸の効果、体質改善の知識など、日々のセルフケアに役立つ情報をまとめました。

お灸の使い方

• もぐさを捻るお灸のやり方
• 台座灸のやり方
• お灸は熱くなくても効く？

セルフケア・生活習慣

• 甘い物と花粉症の関係
• 副腎疲労と不妊
• 筋トレと風邪を東洋医学で考える

鍼灸と食事・体質

• 冷やす食材・温める食材
• 瘀血を悪化させる食事とは？